IckebinsDrea's Journal, 10 January 2022

125.9 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1343 kcal

Fat: 51.42g | Prot: 55.98g | Carb: 167.75g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Äpfel, Banane, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Dinner: Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Laugenstange, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Harry Protein Toastbrötchen 20, Borggreve Gewürz-Spekulatius. Snacks/Other: Kaffee, Teekanne Früchtetee, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Kräuterfrischkäse, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Fleischsalat, Sonnenblumenkernbrötchen, Teekanne Ingwertee, Elitess Wasser Still. more...

1751 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...