|
Ничто так не мотивирует, как фотографии худой подруги или свои уродливые фото со стороны💪🏼🤠
Diet Calendar Entries for 09 January 2022:
|
847 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 42.74g | Carb: 102.36g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Ikea Имбирное Печенье, Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Овсяное Печенье, Абсолют Тунец Консервированный Кусочками в Собственном Соку, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Сыр Российский 50%. Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Ермолино Колбаса Сырокопченая , Перекресток Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Творог 2%, Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
|
1537 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|