Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2014
|
109.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2014:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 109.59g | Carb: 127.97g.
Breakfast: Royal Forest Пекмез Виноградный, Castello Brie, Fifty 50 Peanut Butter, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Navitas Naturals Raw Chia Seeds Organic, (Семейные Закрома) Овсяная Каша. Lunch: Пассим Рис Обработанный Паром, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны, Куриная Грудка, Arla Сыр Natura Сливочный, Шампиньоны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Лаваш Армянский. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Очищенные Семена Подсолнечника, Royal Forest Carob Milk Bar. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
22223333's weight history
|