Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 104.27g | Carb: 194.52g.
Breakfast: Milka Цельный Миндаль, Северная Гавань Сельдь в Майонезе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Milka Фигурный Шоколад Молочный "Милка" в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Barilla Bolognese, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Клубника, Белпродукт Мегачипсы со Вкусом Грибов со Сметаной, Сухогруз Кальмар Сушёный, Пикник Батончик, Сарафаново Сметана 10% , Балтимор Сырный Соус, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Куриное Филе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|