Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 71.50g | Carb: 137.65g.
Breakfast: Малина, Томатная Паста, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника, Банан, Своя Лінія Молоко 2,5%, Torras Чёрный Шоколад с Яблоком, Go On Nutrition Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Манкой, Славия Сыр Грация 20%, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Глобино Сосиски с Индюшатиной Нямські. Lunch: Апельсин. Dinner: Своя Лінія Молоко 2,5%, Яблоко, Малина, Mlekovita Творог На Сырники . Snacks/Other: California Gold Nutrition Omega-3. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MariaS47's weight history
|