Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 96.78g | Carb: 134.47g.
Breakfast: Камшат Палочки Лососевые Вяленые, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Рыбные Правила Кальмар в Маринаде , Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Плюшка Московская . more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@rg0w@'s weight history
|