Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
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120.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
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1901 kcal
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Fat: 45.81g | Prot: 132.60g | Carb: 223.98g.
Breakfast: Prozis Protein Vegetable Caramelized Popcorn, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Fiorentini Burro di Arachidi, Mela. Lunch: Olio d'oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Ceci Secchi, Granosalis Focaccia Proteica con Alga Spirulina. Dinner: Primia Sugo di Pomodoro alle Verdure Grigliate, Italiamo Pane Carasau, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bonduelle Falafel, Citres Giardiniera, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli. more...
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steady weight
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