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Hoje reinício o meu processo de emagrecimento, sai dos 93,3 kg e cheguei a pesar 65,3. Após 6 meses sem fazer dieta é um final de ano conturbado reinício com 70,5 😭 ainda quero os meus 60,3 e para isso iniciarei a low carb
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
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904 kcal
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Fat: 44.81g | Prot: 94.33g | Carb: 29.05g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates, Ovo. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Catupiry Requeijão Cremoso, Copacol Filezinho de Frango Sassami. more...
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