Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 106.75g | Carb: 191.52g.
Breakfast: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Овсяноблины с бананом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Доброфлот Тунец Натуральный с Добавлением Масла, Макфа Рис Круглозёрный. Dinner: Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ветли Сушка с Маком, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт Light & Fit, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный с Добавлением Масла, Макфа Рис Круглозёрный. Snacks/Other: Приморский Кондитер Хасаночка, Овсяноблины с бананом, Ичалки Сыр 27%, Доброфлот Тунец Натуральный с Добавлением Масла, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|