Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
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195.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
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1892 kcal
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Fat: 61.79g | Prot: 90.84g | Carb: 241.31g.
Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Pão Francês. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Italac Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. more...
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losing 17.0 lb a week
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