Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 68.36g | Carb: 181.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Parmalat Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Сиртаки Рассольный Продукт, Мегамарт Авокадо, Пятерочка Помидоры, Краснокочанная Капуста, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Сити Гурмэ Хлеб Ржаной Батард, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|