Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 40.61g | Carb: 220.65g.
Breakfast: Healthy Food Киш с Семгой и Брокколи. Lunch: Бананы, Молочный Комбинат Ставропольский Творог 5%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сухари, Пятерочка Яблоко Красное , Зерница Баранки Сдобные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
finlia's weight history
|