Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
199.3 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 70.94g | Carb: 140.11g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Большая Кружка Сливки 20%, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Троекурово Шарики Куриные. Dinner: Zuegg Конфитюр Экстра из Персиков, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Milky Way Minis, Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|