Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
69.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
513 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 28.20g | Carb: 66.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Груша, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Orbit Жвачка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staskrumer's weight history
|