Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
120.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 107.49g | Carb: 126.51g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Семена Льна, Грецкие Орехи, АТБ Банан, Пшеница Твердых Сортов. Lunch: Творог (Обезжиренный), Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|