Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 71.73g | Carb: 83.61g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Хурма. Lunch: Починки Сыр Губернский, Самокат Куриный Бульон с Фрикадельками. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Фисташки, Починки Сыр Губернский, Магнит Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YrHnevge's weight history
|