|
Eindstand na de feestmaanden (nov en dec) Maar goed, we gaan er opnieuw tegen aan, nieuwe start!!!
|
171.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 79.40g | Carb: 262.05g.
Breakfast: Dolce Gusto Cappuccino, AH Bloemenhoning, AH Blauwe Bessen, Aldi Magere Kwark. Lunch: Dolce Gusto Latte Macchiato, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Hagelslag Melk, Mandarijn, Bolletje Wit. Dinner: Gebakken Ei, Unox Knakworst, Bolletje Wit. Snacks/Other: Campina Vanille Slagroom Vla, Lidl Peer, AH Mini Roze Koek. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|