Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
246.9 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2022:
|
2565 kcal
|
Fat: 139.23g | Prot: 76.12g | Carb: 254.57g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком. Lunch: Славянка Лёвушка, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Суп. Dinner: Рафаэлло Конфета, Печеное Яблоко, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DonDragon48's weight history
|