Cris Bordin's Journal, 04 January 2022

Macarrão com atum, cenoura e abobrinha

Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
1655 kcal Fat: 57.72g | Prot: 91.03g | Carb: 192.10g.   Breakfast: Mandaká Queijo Colonial, Piá Requeijão Cremoso , Rocha Tapioca, Ovo. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Valore Macarrão Parafuso. Dinner: Laranjas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Italac Leite, Muffim de banana. more...

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