Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
1843 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 62.82g | Carb: 192.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Новоторг Торт Дамские Пальчики с Сырным Кремом , Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай, Горячие Бутерброд, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Фруктовый Салат, Славянка Профитроли с Творожным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|