Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
2269 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 132.77g | Carb: 283.66g.
Breakfast: Chin-Su Соус Чили Острый, Жареная Утка, Рис Вареный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Гречка, Блинчики. Dinner: Кофе, Яичный Белок, Овсяные Отруби, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Жареная Утка. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сладкий Красный Перец, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Красная Цена Молоко 1,5%, Протеин. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|