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So kann es weitergehen. 😊
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127.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
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1296 kcal
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Fat: 50.76g | Prot: 44.18g | Carb: 164.96g.
Breakfast: Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Rosinenbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Knorr Pfeffer Soße, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut Verfeinert mit Speck, Meininger Original Thüringer Rostbratwurst, Quetschkartoffeln. Dinner: Buko India, Penny Markt Hinterschinken, Mehrkornbrötchen, Streuselschnecke, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kaffee. Snacks/Other: Milka Vollmilchschokolade. more...
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losing 4.6 lb a week
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