st79st's Journal, 03 January 2022


Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
1065 kcal Fat: 37.41g | Prot: 101.74g | Carb: 67.82g.   Breakfast: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Lunch: REWE Zwiebel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Dulano Kantenschinken, Extra Natives Olivenöl, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Dinner: Beste Ernte Peperoni Mild, Kühne Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Schwarzwaldmilch Frische Protein Milch. more...
6120 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Super 👍. Deine Distanzen werden immer länger und somit auch eine sehr positive Entwicklung. Und das alles schon in so kurzer Zeit ( meinte damit deine bisherigen Notizen hierzu in der App) . 🙋‍♀️Kerstin 
03 Jan 22 by member: OP-Schwester mit Herz
Ne, eigentlich ist das die gleiche Strecke wie im Oktober. Aber um einiges schneller. Merke ich aber auch in den Beinen 🙈 …die anderen Strecken sind Berg hoch und runter. Heute ging es nur geradeaus 😉 
03 Jan 22 by member: st79st
Danke für deine Antwort. Ich kenne nur deine 2 zuletzt ( im Dezember) eingestellten Notizen! Und da sind schon positive Entwicklungen zu sehen! 🙋‍♀️Kerstin  
03 Jan 22 by member: OP-Schwester mit Herz
Ja keine Frage, es wird besser. Wie gesagt es war um einiges schneller 😉 
03 Jan 22 by member: st79st
Und wenn wir dein Espressi mit kochendem Wasser auffüllen...bleibe ich für einen kurzen Augenblick sitzen...☕😊😁  
03 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Wenn du länger sitzen willst, bekommst du auch noch einen zweiten Espresso, oder Cappuccino 😉 
03 Jan 22 by member: st79st
Und dann bekomme ich nachts kein Auge zu😉😂 Aber danke, lieb von dir, einer reicht 🤗☕  
03 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ja das kann passieren 😂 
03 Jan 22 by member: st79st
Ähhh..hmm...moin....hätte gern den Cappuccino von gestern... Wenn der noch warm ist🙂😊😇😇😉🙋🏻‍♀️☕☕🍀🍀 
04 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Na gut..dann nicht..😏😔 
04 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
😂😂😂😂 klar kriegst du einen, musst dich nicht fragen 🤷🏻‍♂️ 
04 Jan 22 by member: st79st
😉 Guuut! Kaue hier nämlich an einem Eiweißriegel..und brauche was kofeinhaltiges dazu☕)) 🙋🏻‍♀️🍀🤣 
04 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

     
 

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