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Wahnsinn ich hab mich 2 mal gewogen wollte es nicht glauben 😀 das ist ein toller Jahresanfang.
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158.3 lb
Lost so far: 108.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
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1783 kcal
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Fat: 44.38g | Prot: 92.39g | Carb: 253.81g.
Breakfast: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. Lunch: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht) , K-Classic Grapefruit Light. Dinner: Rote Paprika, Lidl Radieschen, Strammer Max. Snacks/Other: K-Classic High Protein Pudding Grieß. more...
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losing 2.9 lb a week
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