|
Sabah sabah mı demeyin, deneyin. İngilizlere sonuna kadar hak veriyorum. 45 gr tam buğday ile 20 gram proteini makrolarıma kitliyorum 😎 ( sıfır yağ ile pişti )
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 40.87g | Carb: 209.12g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Uno Fırından Tam Buğday, Pişmiş Fasulye. Lunch: Ülker Haylayf, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Dinner: Soğanlar, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut. more...
|
|
 Comments
Yağ pahalı zaten bu devir diyet yapma devri😁😁
03 Jan 22 by member: hülya k
|
Hem pahalı hem de en iğrenç en zararlı yağı yiyoruz malesef. Ayçiçek yağı kadar gereksiz pahalı ve zararlı bir işlenmiş yağ var mı acaba :)
03 Jan 22 by member: Lady L.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lady L.'s weight history
|