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Zum Thema Selbstwahrnehmung... ich brauchte die zwei Fotos oben um mir klar zu werden, dass ich nocht nur aus "Kopf" bestehe und meine Lebensweise nicht gesund sein kann. Ab jetzt lasse ich mich monatlich von allen Seite fotografieren. :-/
Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
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2200 kcal
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Fat: 104.72g | Prot: 93.95g | Carb: 213.57g.
Breakfast: Oatly Hafer Deluxe, Chia-Samen, Ja! Mandeln Gemahlen, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere. Lunch: Olivenöl, Greenforce Cevapcici, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Alnatura Streichcreme Toskana, Santa Maria Tortilla Original, Gemischte Nüsse, Kaufland Pomelo. Dinner: Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Rote Paprika, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Alnatura Streichcreme Toskana, Santa Maria Tortilla Original, Greenforce Cevapcici. more...
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3779 kcal
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Activities & Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
03 Jan 22 by member: 🥨_budderbrezel
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Viel Erfolg und eine gute Idee ;)
03 Jan 22 by member: .oOJennaOo.
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Ich bin sehr gespannt und drück dir fest die Daumen! 👍
Viel Erfolg wünsche ich dir. 💕
03 Jan 22 by member: Abraxsa
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Danke euch allen. Tschaka 😅
03 Jan 22 by member: beckssilver
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Viel Erfolg lass rocken.... 👍👍 🐳
03 Jan 22 by member: Portal Wal🐳
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03 Jan 22 by member: beckssilver
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03 Jan 22 by member: Haselmaus3Angy
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03 Jan 22 by member: Krümel 2022
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03 Jan 22 by member: beckssilver
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ja, die Gefahr von Selfies bzw. wenn man nur Spiegel daheim hat, die einen nicht komplett zeigen... viel Erfolg 🍀
03 Jan 22 by member: DieJill
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Sehr gut, Lady, irgendwo muss man/frau ja anfangen 👊😎✌
03 Jan 22 by member: doomsdaygirl
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Ja also einen Ganzkörperspiegel habe ich schon 😅 aber auch annehmbare Kurven. Von der Seite betrachte ich mich nur kaum, da waren die Fotos ein leichter Schock für mich.
03 Jan 22 by member: beckssilver
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Viel Erfolg 🍀 .
Ist ein langer Weg , jedoch gibt es hier in der Community einige Mitglieder die bereits 1Zentner und mehr innerhalb eines Jahres abgenommen haben.
Wahre Abnehmhelden und Abnehmheldinnen sind hier alle also auch du , egal ob du Gramm , Pfund oder Kilos purzeln !
🙋♀️Kerstin
03 Jan 22 by member: OP-Schwester mit Herz
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Dann herzlich willkommen in der Runde und viel Erfolg🍀🐞💚Du kannst es schaffen, immer Stück für Stück👍
03 Jan 22 by member: *Skorpion-Queen*
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Dankeschön für die motivierenden Worte 🥰
03 Jan 22 by member: beckssilver
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Als ich 115 Kilo wog, wusste ich, dass ich dick war, aber Fotos waren doch dann regelrecht heilsam und haben mir erst richtig die Augen geöffnet. Viel Erfolg.😀 Du schaffst das !!! 👋💪💪💪
03 Jan 22 by member: Jule Go !
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Es ist ja nicht so, dass ich auf die Waage gestiegen bin und gedacht habe "140 kg, dick bin ich aber nicht" 😅 es war eher so "140 kg, aber so schlimm sieht das doch gar net aus".
Bzgl. Dem Buch: ich gebe Bescheid 🤗
03 Jan 22 by member: beckssilver
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Du Huebsche mit dem frechen Pony (rechts unten) ❤️lich Willkommen + viel Erfolg👌
03 Jan 22 by member: Bunte Teller
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03 Jan 22 by member: beckssilver
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Der Anfang ist die Selbstkritik... Auf geht's.
03 Jan 22 by member: Boxershort85
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