elena.kurzina's Journal, 01 January 2022

хороший выход, главное, чтобы дети не забыли, куда заныкали😁 

Как интересно ,то от детей прятали ,а теперь дети от родителей прячут😁.Даже если набрать 2-3кг потом за месяц скинуть можно. 

хорошая игра🙃 

Да не, Сань, это они не забудут))) Сами же подъедают периодически) Я тут себе сырники делаю на утро. Чтоб с просонья не натрепаться хрени всякой..Короче, спасаюсь, как могу от этих конфет проклятых 😁 

Евгений, Я сейчас на поддержке после массонабора, итак уже больше 5кг набрала за 7 недель, куда ещё больше...Скоро дефицит, буду худеть, потом опять на массонабор.. 

Эйла, 😁 Надеюсь, сработает) 

кто бы спрятал мандаринки мои)) 

Лена, 5 кг за 7 недель это многовато. Читаю вас, вижу, что вы по быстрым углям обычно - манка, завтраки-шарики и пр. А зачем так спешить и такой большой профицит делать? С кожей ведь и так проблемы на животе, а вы такие качели устраиваете на наборе и сушке. Тем более, вас так триггерит от сладкого и держаться тяжело. Почему не хотите попробовать почище набирать? Девушкам нет проблемы набрать калории чисто, нам не нужны тонны еды, даже на массе 

elena.kurzina, объясните пожалуйста что вам дают эти качели с набором и дефицитом. Для чего это? 

Надежда, я не Лена, но поскольку я это слово написала, я объясню. Набор и дефицит - это не качели. Это циклы, позволяющие наращивать мышечную массу и увидеть результат. Мышцы без жира не вырастут, жир потом сгоняем. Это если упрощенно. Про качели я Лене написала совсем в другом контексте, она поймет 

Барми, 😁 мне не помогает обжорство, день не очень хочу, а потом ещё пуще начинает на сладкое тянуть..Оч люблю шоколадные конфеты, шоколадки, прям моя беда. Но когда их не вижу, проще держать себя в руках) 

ketryn.b, Ну мандаринки не такие вредные, как конфеты) Я не люблю фрукты и ягоды...лучше б я мандаринками обжиралась, в них жиров нет, а углеводам в жир сложно отложиться.. 

_silvestres, А у меня наоборот, нам надарили кучу мешков, одному сыну 4 мешка и второму 4. Они у меня не сладкоежки особо, могут теперь эти конфеты и месяц есть и два...Я б уже за пару дней приговорила ( 

nancy ya, Люблю пожрать дико, плюс все эти постоянные сладости дома, мне тяжело себя держать в руках. Плюс слишком много времени я провожу дома, я ж кроме зала никуда не выхожу больше. Разве что в магазин за молоком и мусор выбросить, мелкого в школу отвести, старшего встретить со второй смены. Если бы я работала, мне было бы намного легче себя контролировать. У меня был бы завтрак, перекус на работе и ужин. Порции были бы, как я люблю, большие и разнообразные. Но пока так. Профицит должен был быть +100-200ккал. Но я не могу его пока что удержать, могу и до 3 тысяч хомячить..И от скуки тоски есть хочется постоянно, не зависимо от того, сколько я поела и что. Даже если с утра съем яичницу с овощами, всё равно сверху наемся какого-нибудь говна, тогда и калорийность удвоится, потому что через пару часо я опять захочу есть. По времени, не по голоду 

Барми, Ого))) Столько конфет мне и я бы уже в дверной проем не влезла😁Так-то да, меня бы тоже тошнило...Я как-то в детстве, лет в 9, переела в лагере сосулек Барбарис. Так я из только недавно вот опять стала иногда есть, на 20 лет отшибло😁😁😁 

Бывших толстяков (как и бывших наркоманов) не бывает. Внутри меня тоже сидит толстая девочка и просит есть. Я ее развлекаю как могу всем кроме еды - сексом, спортом, интересными впечатлениями. Не кормите свою толстую девочку, это единственный способ делать форму.  

nancy ya, Ну вот первое в моей жизни отсутствует и не факт, что появится. Спортом занимаюсь три раза в неделю. Да и всё..Остальное уже ничего не интересно. Ни друзей нет, уже и не хочу ни с кем общаться, ни увлечений, всё надоело 

конфеты я давно ликвидировала) отдала родителям... а вот мандаринки дают нехилые углеводы и сахарок)) 

Доброе утро Ленчик!!! 👋Вы нашли хороший выход,чтоб как-то ограничить себя в бесконтрольном поедании сладкого!!!Хорошего дня и настроения!!!🌲❄😉🌹🤘 

конфет полный дом) не ем, не хочу) тянет на прот батончики))) финиковый сироп, арахисовая пасту)