Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
119.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2022:
|
2106 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 101.59g | Carb: 186.98g.
Breakfast: ВкусВилл Салат Идиллия, ВкусВилл Яйца Молодецкие, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , Кофе, Говядина Тушеная. Lunch: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Яблоко, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Морковь, Яйцо (Целое), Банан, ВкусВилл Крем Творожный Десертный, SPAR Пирожок с Капустой. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bewch's weight history
|