Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
69.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2021:
|
486 kcal
|
Fat: 16.48g | Prot: 30.25g | Carb: 61.58g.
Breakfast: Савушкин Сыр Адыгейский , Местное Известное Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Наш Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Евроопт Груша Конференция. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staskrumer's weight history
|