ciatrica's Journal, 30 December 2021

159.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed N/A.

---

3197 kcal

Fat: 113.67g | Prot: 80.17g | Carb: 463.69g.   Breakfast: Keiju Margariini 70%, Pataleipä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Saarioinen Pepperoni, Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Vispipuuro. Lunch: Granarolo Parmigiano Reggiano, Rainbow Müsli Crunchy Jogurtti-Mansikka Muromysli, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Barilla Pesto Alla Genovese, Oliiviöljy, Pakastetut Kasvikset, Rainbow Penne Rigate. Dinner: Lidl Kolmen Suklaan Cookie, Pakastetut Kasvikset, Barilla Pesto Alla Genovese, Oliiviöljy, Granarolo Parmigiano Reggiano, Makaroni. Snacks/Other: Fazer Ässä Mix, Old El Paso Tortilla Chips Cheese, Rainbow Maapähkinä, Kotimaista Rasvaton Maito, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju Margariini 70%, Hunaja, Tee (Haudutettu), Pataleipä. more...

1851 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...