Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 105.49g | Carb: 187.77g.
Breakfast: Лента Яблоко, Lindt Шоколад с Морской Солью, Сыр, Свежее Завтра Творог 5%, Фруто Няня Пюре Грушевое, Гречка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Мандарины, Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры Черри, Barilla Bucatini N.9. Dinner: Лента Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Полба Цельная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elliebells18's weight history
|