Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 85.20g | Carb: 180.33g.
Breakfast: Сарафаново Творог 5%, Пшеничная каша, Ашан Тыква Баттернат. Lunch: Сметанный Соус, Пшеничный Хлеб, Сырные Палочки, Мираторг Колбаски из Говядины, Сыр Российский, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dinner: Snickers Сникерс. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|