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Möbelrücker und umräumen gestern, gut ausschlafen heute 🤭 Geplant sind noch paar Aktionen bis Silvester, solange ich frei habe, vlt. hilft es 😁
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172.0 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
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1565 kcal
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Fat: 67.45g | Prot: 87.14g | Carb: 158.30g.
Lunch: Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Sharon, Kartoffelbrot, Pfannkuchen, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Dinner: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lemberg Gorbuscha Kaviar, Aldi Dinkelschnitte, Gekochte Linsen. more...
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losing 3.1 lb a week
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