Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 94.41g | Carb: 127.25g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Lunch: Мандарины, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Boombar Печенье Брауни. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaF❤️'s weight history
|