Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
220.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 58.92g | Carb: 85.32g.
Breakfast: Пчелкин Мед Мёд Натуральный Цветочный с Пыльцой, Жизнь Март Рикотта, Яйцо, Геркулес Пассим. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , SPAR Салат из Капусты с Овощами. Dinner: Вино Сира, Квашеная Капуста, Никольск Колбаски Немецкие. Snacks/Other: Правда Кофе Флэт Уайт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|