Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 66.54g | Carb: 138.81g.
Breakfast: Орехи Кешью, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Грецкие Орехи, Изуминка Ванильный Сахар!!!, Лидская Мука, Сушеная Клюква (Подслащенная), Haas Сахарная Пудра Классика, Курага, Complimilk Творог8%!!!, Изюм, Яйцо, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Европейский Майонез, Куриное Филе, Очень Ананасы!!!, Европейский Майонез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Чернослив Свежий. Dinner: Брестский Мясокомбинат Пельмени Кролик. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|