Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 54.07g | Carb: 158.97g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Хурма. Lunch: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nespresso Кофе с Молоком, Помидор Сливка, Увелка Гречка Вареная, Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Nespresso Кофе с Молоком, Дикси Кешью Жареный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Галюсик 03's weight history
|