|
25 aralık cumartesi
|
131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 59.21g | Carb: 204.85g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Nutella Nutella, Margarin, Çemen, Şekersiz Çay, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Toyga Çorba, Pazı Kavurması, Beyaz Ekmek, Pazı Sarması. Dinner: Pazı Kavurması, Zeytinyağlı Kereviz, Toyga Çorba, Ekşi Hamur Ekmek. Snacks/Other: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Hurma, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
everest18's weight history
|