Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
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133.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
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1897 kcal
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Fat: 100.77g | Prot: 79.96g | Carb: 153.50g.
Breakfast: ローソンセレクト ミミガー, セブンイレブン たこめし おにぎり, ローソン 鶏と大根の煮物. Dinner: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, 肉じゃが. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, ショートケーキ. more...
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losing 1.5 lb a week
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