|
Como se costuma dizer, não é o que fazemos entre o Natal e o Ano Novo que nos "estraga" os objetivos, mas o que fazemos entre o Ano Novo e o Natal! 😉 Por isso, sem peso na consciência (mas inevitavelmente na balança): sejam felizes e tenham um excelente Natal, cheio de paz, alegria e saúde! O foco e a disciplina seguem dentro de momentos. 😉 BOAS FESTAS!!!
Diet Calendar Entries for 24 December 2021:
|
3434 kcal
|
Fat: 148.30g | Prot: 206.07g | Carb: 287.87g.
Breakfast: Kiwi, Nestlé Kvarg Baunilha. Lunch: Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado, Pão-de-Ló, Milbona Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Veggie Rice, Carne do Peito de Frango, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Snacks/Other: Eclair, Pudim de Ovos, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão-de-Ló, Pingo Doce Pão de Ló Húmido, Rabanada Simples, M&M's M&M's. more...
|
|
2004 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|