Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 75.72g | Carb: 97.44g.
Breakfast: Natura Ветчина из Куриного Филе, Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Голубцы 23.12, Санта Бремор Скумбрия Натуральная, Минскхлебпром Батон Семейный Сдобный Нарезанный. Dinner: Чай, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр, Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut , Беллакт Печенье Детское с Кальцием, Чай. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|