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✔10207 Schritte
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196.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
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2180 kcal
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Fat: 133.31g | Prot: 77.00g | Carb: 196.27g.
Breakfast: Kokosnuss, Dinkelbrot, Spiegelei, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Banane. Lunch: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Latte Macchiato, Müller Milchreis Kirsche. Dinner: Caesar Salat mit Römersalat, Latte Macchiato, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Snacks/Other: Walnüsse, Äpfel, Milbona Naturjoghurt, Aldi Walnussbrötchen, Activia Vanille (115g), Activia Pfirsich-Maracuja. more...
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losing 2.3 lb a week
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