Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
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159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
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3387 kcal
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Fat: 103.34g | Prot: 178.20g | Carb: 423.46g.
Breakfast: Alce Nero Marmellata Agrumi, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Enervit 100% Whey Protein, Spremuta d'arancia, Isola Bio Latte d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Ki Riso Basmati Integrale, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Ki Piselli al Naturale Biologici. Dinner: BPR Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, Iris Pasta Integrale. Snacks/Other: Milk Protein Milk Pro 20G , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mele Pink Lady, Fesa di Tacchino, Pane Multicereali. more...
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losing 6.2 lb a week
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