|
До чего я значит дошла…
Распланировала свои закуски на нг))), да так, чтоб не вылезти за лимит 2000 кк с учетом винишка))
Я одна так делаю? 🤪😆😆😆
Diet Calendar Entries for 23 December 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 106.17g | Carb: 150.15g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ikea Клубничный Джем, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная, Курага. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Банан. more...
|
|
2242 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Не одна 😂 👋🏻
Я всегда заранее всё вношу, а в течении дня просто корректирую, праздники не исключение 🤸🏻♀️
23 Dec 21 by member: Lucy_mb
|
Люси, это нормально?!!😆😆
Хотя скажу честно, если бы сейчас я не была на дефиците, наверное не так бы парилась. И меня это вообще не напрягает))
Этот контроль..
23 Dec 21 by member: Kamilla.N
|
Даже скорее дисциплинирует
23 Dec 21 by member: Kamilla.N
|
Если не доставляет неудобств (моральных и на деле) значит нормально 😁
23 Dec 21 by member: Lucy_mb
|
Согласна 👌
Главное, чтоб мне это не надоело))))
Ато бывает)))
23 Dec 21 by member: Kamilla.N
|
Не, я себе конечно нравилась в 65, но 52-55 мне нравятся больше 🤠
23 Dec 21 by member: Lucy_mb
|
Ты молодец! Сейчас наверное прям вау 🤩
23 Dec 21 by member: Kamilla.N
|
Нее, день рождения и новый год у меня выходные от подсчетов 😅😅
23 Dec 21 by member: ksenisnna_b
|
Ксения, это хорошо что вы можете себе позволить уклониться от режима. Я сейчас не могу, пока)
23 Dec 21 by member: Kamilla.N
|
Bigmar, я планирую легкий завтрак: яйцо и овсянка, пообедать форелью и двумя салатиками (крабовый и оливье на низкокалорийном майонезе или сметане), а на ужин вписала бутылку проссеко, икру, яичные белки (они будут основой для икры) и 140 гр ананаса😆. Короче, вышло почти 1900. 100 кк на погрешность +-.
А чего одна?
23 Dec 21 by member: Kamilla.N
|
С подружками устройте праздник, раз уж так получилось ))
И вас с наступающим 🥳🥳🥳
23 Dec 21 by member: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|