Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 60.81g | Carb: 179.39g.
Breakfast: KFS Твистер, Добрый Сок Яблочный. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса. Dinner: Папа Может Сосиски, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Barilla Спагетти Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|