Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 102.08g | Carb: 103.87g.
Breakfast: Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники 5%. Lunch: Яйцо Куриное, Батон Нарезной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|