Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
3832 kcal
|
Fat: 181.38g | Prot: 125.25g | Carb: 429.73g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Банан, Яйцо, DopDrops PBPowder, Простоквашино Творог 5%, Малина, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Соус Сырный, Snickers Сникерс. Dinner: Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Мёд, Добрый Сок Апельсиновый , Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Киндер Сюрприз, Сыр Камамбер, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Паштет из Куриной Печени, Cinnabon Капкейк Ванильный, Белый Хлеб, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|