Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
109.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 120.41g | Carb: 120.29g.
Breakfast: Ecofood Арахисовая Паста, Страна Васильки Творог 1%, Морковный пирог из рисовой муки. Lunch: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная, Укроп, Фрикадельки, Националь Микс Гороха и Чечевицы. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|