Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
121.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 131.15g | Carb: 48.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тавр Ветчина для Завтрака, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Grovo Удобное Яйцо Белок, Желток Солнца Яйцо. Lunch: Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша. Dinner: Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Кабачок, Куриные Грудки. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Пятерочка Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An_se's weight history
|