Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
224.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 110.14g | Carb: 106.58g.
Breakfast: Яйцо, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Жизнь Март Лепёшки Чапати, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. Lunch: Бондюэль Рататуй, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Жизнь Март Пудинг из Творога с Изюмом. Snacks/Other: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Правда Кофе Флэт Уайт, Healthy Food Грецкий Орех. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|